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乌发粥
2022-11-24

材料:

黑米50克、黑豆25克、黑芝麻15克、大红枣(去核)10枚、红糖适量。

作法:

杷黑米、黑豆以及大红枣放入清水中洗净,再用清水浸泡半小时后,放入锅中;

加入500克水、黑芝麻、红糖,用慢火熬成粥即可。

治疗功效:

黑米、黑豆、黑芝麻中都含有自然界的植物体与光合作用形成的天然色素,可以补充人体的色素,增加头发色泽,还可调节体内代谢,使头发变得乌黑。同时为毛囊细胞补充营养,促使黑发素生成,是电脑族男性必备的生发养发上佳补品。

疗效指数:★★★★★

营养指数:★★★☆☆

推荐指数:★★★☆☆

个人评分:95分